Sensibilização e Vulnerabilidade

Sensibilização e vulnerabilidade populacional para riscos meteorológicos

   A sensibilização para os riscos existentes é uma ferramenta importante para se construir novas atitudes tendo em vista comportamentos sustentáveis, de prevenção e proteção pode não ser uma mudança imediata ou permanente mas é um grande progresso para a consciencialização das populações relativamente aos riscos com que se deparam todos os dias.

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   Todos os grupos etários populacionais quando ficam sujeitos a uma situação diferente dos parâmetros considerados normais de qualidade de vida a que estão habituados tornam-se mais vulneráveis aos seus efeitos, mas há alguns grupos que necessitam de atenção mais redobrada e estes são os idosos, enfermos, crianças, sem-abrigos e pessoas com dificuldades financeiras. 

Vagas de frio

Principais Efeitos Adversos

   Este tipo de evento meteorológico relaciona-se muito mais com os seus efeitos na população do que com a própria magnitude do fenómeno. A mortalidade é frequente de se verificar nestes casos entre mendigos e sem abrigos, além do aumento da mortalidade provoca também gripes, infeções respiratórias agudas, sarampo e meningite. 

Medidas Preventivas

- Verifique se os equipamentos utilizados para aquecimento estão em condições de ser utilizados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;

- Coloque um termómetro dentro de casa em local visível;

- Calafete portas e janelas para evitar a entrada de ar frio e a saída do calor acumulado;

- No caso de estar prevista a ocorrência de um período de frio intenso ou neve forte, assegure-se de que dispõe dos bens necessários para 2 ou 3 dias de modo a evitar as saídas para o exterior. Atenda às necessidades de bens alimentares, água potável, medicamentos e botijas de gás suplementares, se for o caso.

Nevões

Principais Efeitos Adversos 

  Apesar dos serviços meteorológicos terem condições de informar com antecedência sobre a ocorrência da queda de neve, ocorrem sempre alguns acidentes, os mais frequentes são devido à necessidade de mobilidade das pessoas em veículos durante a ocorrência da queda de neve o que pode levar a um acidente e as pessoas ficarem isoladas durante muito tempo sem os devidos agasalhos o que pode levar a uma situação de hipotermia.

Medidas Preventivas

- Em regiões de frequente queda de neve intensa, os telhados das casas devem ser bastante inclinados, para reduzir a acumulação da neve e de material resistente.

- Durante a queda de neve aconselha-se que os veículos que circulam na estrada se mantenham em segurança e que prestem apoio mútuo quando necessário.

- Em viagem aconselha-se a fazer uma revisão geral ao veículo (luzes, travões e combustível).Utilizar correntes para a neve se for o caso. Levar agasalhos, estojo de primeiros socorros, um pano colorido e um telemóvel. Conduzir com velocidade reduzida e intervalada com pausas no caso de longos intervalos de tempo. Deve ter-se especial atenção as zonas mais sombrias das estradas pois são os locais onde há mais formação de gelo.

Granizo

Principais Efeitos Adversos 

   A queda de granizo causa prejuízos quer materiais quer humanos. Os danos mais registados são carros, casas, árvores destruídas, pessoas feridas, cortes de água e eletricidade e graves danos no setor da agricultura.

Medidas Preventivas

- Ao aperceber-se de que está a cair saraiva deve procurar rapidamente um abrigo, bem como tentar abrigar veículos e materiais que possam sofrer prejuízo.

- Agricultores devem ter seguro dos investimentos para posteriores indemnizações. 

Ondas de calor

Principais Efeitos Adversos 

   Os principais efeitos das ondas de calor são a mortalidade dos grupos mais vulneráveis por desidratação ou ainda sofrerem queimaduras graves devido ao excesso de exposição solar.

Medidas preventivas

- Aumentar a ingestão de água, ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar, mesmo sem se ter sede.

- As pessoas que sofram de doença crónica, ou que estejam a fazer uma dieta com pouco sal, ou com restrição de líquidos, devem aconselhar-se com o seu médico.

- Evitar bebidas alcoólicas e bebidas com elevados teores de açúcar.

- Os recém-nascidos, as crianças, as pessoas idosas e as pessoas doentes, podem não sentir, ou não manifestar sede, pelo que são particularmente vulneráveis devem ingerir água e deve estar-se atento e vigilante aos mesmos.

- Devem fazer-se refeições leves e mais frequentes. São de evitar as refeições pesadas e muito condimentadas.

- Permanecer duas a três horas por dia num ambiente fresco, ou com ar condicionado, pode evitar as consequências nefastas do calor, particularmente no caso de crianças, pessoas idosas ou pessoas com doenças crónicas. Se não dispõe de ar condicionado, visite centros comerciais, cinemas, museus ou outros locais de ambiente fresco.

- Evite as mudanças bruscas de temperatura. 

- No período de maior calor tome um duche de água tépida ou fria. Evite, no entanto, mudanças bruscas de temperatura (um duche gelado, imediatamente depois de se ter apanhado muito calor, pode causar hipotermia, principalmente em pessoas idosas ou em crianças).

- Evitar a exposição direta ao sol, em especial entre as 11 e as 17 horas. Sempre que se expuser ao sol, ou andar ao ar livre, use um protetor solar com um índice de proteção elevado (igual ou superior a 30) e renove a sua aplicação sempre que estiver exposto ao sol (de 2 em 2 horas) e se estiver molhado ou se transpirou bastante. Quando regressar da praia ou piscina volte a aplicar protetor solar, principalmente nas horas de calor intenso e radiação ultravioleta elevada.

- Ao andar ao ar livre, usar roupas que evitem a exposição direta da pele ao sol, particularmente nas horas de maior incidência solar. Usar chapéu, de preferência, de abas largas e óculos que ofereçam proteção contra a radiação UVA e UVB. 

- Evitar a permanência em viaturas expostas ao sol, principalmente nos períodos de maior calor, sobretudo em filas de trânsito e parques de estacionamento. 

- Se o carro não tiver ar condicionado, não feche completamente as janelas. Levar água suficiente ou sumos de fruta naturais sem adição de açúcar, para a viagem e, parar para os beber. Sempre que possível viajar de noite.

- Nunca deixar crianças, doentes ou pessoas idosas dentro de veículos expostos ao sol.

- Sempre que possível, diminuir os esforços físicos e repousar frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados. Evitar atividades que exijam esforço físico.

- Usar roupa larga, leve e fresca, de preferência de algodão.

- Usar menos roupa na cama, sobretudo quando se tratar de bebés e de doentes acamados.

- Evitar que o calor entre dentro das habitações. Correr as persianas, ou portadas e manter o ar circulante dentro de casa. Ao entardecer, quando a temperatura no exterior for inferior àquela que se verifica no interior do edifício, provocar correntes de ar, tendo em atenção os efeitos prejudiciais desta situação.

- Não hesitar em pedir ajuda no caso de se sentir mal com o calor. 

- Informar-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas isoladas, idosas, frágeis ou com dependência que vivam perto de si e ajudá-las a protegerem-se do calor.

Bibliografia:

Saúde, M. d. (s.d.). Direção-Geral da Saúde. Obtido em 15 de Junho de 2013, de Direção-Geral da Saúde: http://www.dgs.pt/

CASTRO, A. L. (2003). Manual de Desastres Naturais. Brasília.